失戀的時候，總是讓人痛不欲生，初次失戀的人，甚至會以為這種痛苦會直到永遠，事實上嚴重的事很少會成為常態，炸彈爆炸的破壞力也只會是那一瞬間，因此，許多有過失戀經驗的人，大部份的課題，其實是如何及早走出失戀的痛苦，坊間大部份的建議是找人陪，不要亂想多找事做，禁唱情歌等等，說時間會沖淡一切云云，這些方法固然有效，但有時不夠具體，有時難以執行。
就找人陪這個方法來講，難度就相當高，有些人戀愛談久了，朋友全都疏離了，突然失戀，要朋友們各自放下生活全心陪自己，也許一兩天還好，若是長達一兩週以上的失戀孤獨感，那根本很難讓人配合。
至於不要亂想多找事做，這件事對某些失戀的人也是有難度，尤其是尚未有工作的人，像是全職學生或待業者，他們本身就是處於一種不知道該做什麼的狀態，讀書和找工作都是需要思考的事，一個不小心，可能又開始想起失戀的難過，尤其是待業者，很可能就是因為長期待業又不富裕，才導致另一半的離開，因而很容易陷入自我否定，當找工作又不順時，更容易加劇這種想法。
因此，本篇文章要介紹一種經人體實驗證實，不傷身的特效藥－－打電玩。
一、選擇藥方
實際進行時，並不是只要打電玩就好，遊戲類型的不同，藥力的強度也不同，有些電玩類型不但無助於治療失戀，可能還會加重病情，需要慎重選擇。
戀愛類的遊戲應該避免，雖然遊戲中的角色可能可以療癒心靈，但也可能使自己不斷的想起戀愛這件事，或是使自己的現實情況與遊戲中產生對比或類比，進而更加難過等等。
競速遊戲為首選，例如賽車、空戰、滑雪一類的遊戲，這類遊戲需要高度精神專注，可以有效的避免胡思亂想，而且獲勝時會有成就感，差點獲勝時可以激發競爭意識，通常可以幫助自己渡過漫長的失戀期或有效縮短失戀期，進一步減緩失戀的痛苦。
其次是競技、動作遊戲，例如格鬥、球類、槍戰、第一人稱軍事任務，這類遊戲也需要高度精神專注，與競速不同的地方在於，比較有喘息的空間，例如思考對方的會怎麼攻擊，或是任務應該怎麼進行才能完成，這種喘息有時一不小心就閃神想到失戀的事，像是「天啊，我都失戀了，不想辦法去挽回，竟然在這裡思考如何暗殺官邸裡的胖子？」。
再次是策略、即時戰略，這類遊戲比較不需要精神專注，重點會放在思考破敵的計劃，喘息思考的時間相當多，胡思亂想的機率也就相對提高，比較適合本來就喜歡打電動的人、容易融入電玩世界的人。
至於角色扮演類型的遊戲，只適合容易融入電玩世界的人，能真正「扮演」角色的人，不然依遊戲情節之不同，很容易拿來對照現實情況，又想到失戀的事。
線上遊戲的部份，如果是與人組隊解任務或下副本的情況，視情況可能不見得有效，與人組對雖然刺激可以高度專注，但若是表現不佳，被隊友罵的話心情可能會更差，等待組隊時容易亂想，一直組不到隊的話也是會更添寂寞感，所以並不建議選擇線上遊戲。
另外，無論遊戲型態是哪一種，凡是曾和失戀對象一起協力玩過的遊戲，最好都不要選擇，以免睹物思情。
此外也要注意遊戲難度的設定，不要設定得太難，一直過不了關只會徒增挫折感，加深自己因失戀產生的「自己很沒用」的想法，也不能太簡單，太簡單的話玩的過程就有餘力分神胡思亂想了。
二、藥效運作機轉
打電動為什麼能治失戀，是有心理學上的根據的。
「強迫症（OCD）」是一種由於某種原因，使自己無法自拔不顧一切的從事某種行為，例如總是覺得自己的手不乾淨，於是不斷的洗手，洗到破皮流血了，還是想洗手。
失戀時，一直回憶與前男（女）友的美好時光，不斷的想再見前男（女）友一面，無法自拔的希望挽回等等的想法，看到任何都東西都能觸景傷情、想到兩人的過去，這些情況有點類似強迫症的狀態，當然，強迫症並沒有那麼單純，不過這裡，我們要借用治療強迫症的方式來治療失戀。
當然不是吃藥，強迫症的治療，除了藥物治療，認知治療（就是與心理師訪談）也相當有效，不過打電動當然和打電話給社會福利志工沒什麼關係，除非是跟社福志工討論遊戲攻略。
這裡主要是利用強迫症的典型認知治療模式之一－－「暴露與反應阻止」－－，但並非是要人再去談一次戀愛或是跳進異性堆中，因為這執行上都有難度，也和打電動沒什麼關係，重點是放在「反應阻止」上，也就是說，讓你不去想失戀的事，但一如治療強迫症患者，單純叫他不要洗手，不如叫他去看電視，因為當我說「不要想北極熊」時，相信你腦中已經出現了「北極熊」的形像，希望人不要想北極熊，叫對方「想想獵豹」應該是比較好的方式，用打電動來治療失戀，便是利用這種原理。
三、副作用
雖然打電玩並不是真正的「藥」，不過它還是有副作用，簡單的說，就是雖然「治好」了失戀，卻變得「沉迷」於電玩中，雖然發生率因人而異，而且通常遊戲「玩膩」之後就沒事了，不過我想這個副作用還是應該要「充份揭露」一下。
四、其他需知
與所有的藥一樣，如果不願意吃，自然就沒有效，所以如果是很排斥「學習」遊戲怎麼玩，或是很難學會玩法的人，可能就不適合這個方式。
願這篇文章能為失戀的人提供一個渡過失戀痛苦的方法，順便理解到世界上好玩的事情還很多，死掉就遇不到了，但是還是要注意一點，
「止痛藥」只能止痛並不能治病，走出失戀的痛苦之後，還是應該痛定思痛，好好反省思考，為何失戀以及與人相處之道，下次不要犯同樣的錯，並且讓自己成為更好的人。
最後也要提醒一下，失戀最大的問題，往往不是「失去伴侶」這件事，而是「自我否定」覺得自己一無是處的這件事，要記住，別人可以為你標上「價格」，但不能決定你的「價值」，戀愛本來就是青菜蘿蔔各有所好，喜歡紅茶的人不見得是因為紅茶是「好東西」，不喜歡綠茶的人，也不見得是因為綠茶是「爛東西」，「好」與「喜歡」是兩回事，自我否定是完全不合理的想法。
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