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記得我剛養小笨不久的時候，我告訴一位學姐，
我總是維持飼料盤中有穩定數量的新鮮飼料，
牠想到的時候就會去吃幾口，
學姐聽了之後很驚訝，指責我說：「這樣牠會胖啦！」
認為這樣會胖的假設，
是一如給金魚無限飼料時牠會吃到撐死，
然而，小笨是一隻十三年來從來沒胖過的小貓。
雖然像小笨這種較高等的動物當然不會吃到撐死，
卻也沒有因此發胖，這件事讓我很納悶。

在關於肥胖的實徵研究上，
有兩個我印像較深且反直觀的研究報告，
一個是認為自己太胖需要減肥的人，
比認為自己還好，不用特意減肥的人更容易發胖，
另一個是節食與運動無助於長期維持身材，
這麼做的人可能暫時變瘦但不久又復胖。
這些研究結果也讓我感到奇怪。

直到最近，我得知了另一項關於肥胖的研究，
它似乎足以解答以上的所有問題，
人在長期處於飢餓時，
腦下丘會判斷目前處於飢荒環境，
於是它會讓你更容易餓，
如此才能在有食物時攝取更多的熱量，
儲存更多的脂肪，以應付下一次的飢荒。



小笨之所以不會發胖，可以說是我沒有餓過牠，
而牠也從不擔心斷糧，牠的身體判斷牠處於糧食充裕的環境，
因此沒有囤積脂肪的必要，基因傾向於有夠用的脂肪就好，
因為過多脂肪會影響行動造成身體負擔，面對天敵時更難逃脫。

認為自己太胖需要減肥或節食的人，
容易長期使自己處於飢餓，從而誤導了身體，
腦下丘的這種判斷，並不是意志能控制的，
它傾向於生理本能，你的意識知道此時並非飢荒，
而是刻意節食，但是你的身體並不會這樣想，
於是它就認為你需要在能吃有食物時，多攝取一點，
例如飢荒十天後，會有兩天可以吃，
這時身體就會要你吃下可以應付十天不吃的脂肪，
如果你因為又胖了起來，變成十五天不吃，
身體就會判斷你需要準備十五天不吃的脂肪，
結果就是減肥後的復胖經常超越減肥前的體重。

不過這只是我對我所見到的現象，
根據這個理論提出我認為的解答而已，
減肥之事因人而異，請洽專家，
沒有處方籤，請勿亂服成藥（喂

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標籤： 生物學
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2016-09-06　 小笨紀念日

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记得我刚养小笨不久的时候，我告诉一位学姐，
我总是维持饲料盘中有稳定数量的新鲜饲料，
牠想到的时候就会去吃几口，
学姐听了之后很惊讶，指责我说：「这样牠会胖啦！」
认为这样会胖的假设，
是一如给金鱼无限饲料时牠会吃到撑死，
然而，小笨是一只十三年来从来没胖过的小猫。
虽然像小笨这种较高等的动物当然不会吃到撑死，
却也没有因此发胖，这件事让我很纳闷。

在关于肥胖的实征研究上，
有两个我印像较深且反直观的研究报告，
一个是认为自己太胖需要减肥的人，
比认为自己还好，不用特意减肥的人更容易发胖，
另一个是节食与运动无助于长期维持身材，
这么做的人可能暂时变瘦但不久又复胖。
这些研究结果也让我感到奇怪。

直到最近，我得知了另一项关于肥胖的研究，
它似乎足以解答以上的所有问题，
人在长期处于饥饿时，
脑下丘会判断目前处于饥荒环境，
于是它会让你更容易饿，
如此才能在有食物时摄取更多的热量，
储存更多的脂肪，以应付下一次的饥荒。



小笨之所以不会发胖，可以说是我没有饿过牠，
而牠也从不担心断粮，牠的身体判断牠处于粮食充裕的环境，
因此没有囤积脂肪的必要，基因倾向于有够用的脂肪就好，
因为过多脂肪会影响行动造成身体负担，面对天敌时更难逃脱。

认为自己太胖需要减肥或节食的人，
容易长期使自己处于饥饿，从而误导了身体，
脑下丘的这种判断，并不是意志能控制的，
它倾向于生理本能，你的意识知道此时并非饥荒，
而是刻意节食，但是你的身体并不会这样想，
于是它就认为你需要在能吃有食物时，多摄取一点，
例如饥荒十天后，会有两天可以吃，
这时身体就会要你吃下可以应付十天不吃的脂肪，
如果你因为又胖了起来，变成十五天不吃，
身体就会判断你需要准备十五天不吃的脂肪，
结果就是减肥后的复胖经常超越减肥前的体重。

不过这只是我对我所见到的现象，
根据这个理论提出我认为的解答而已，
减肥之事因人而异，请洽专家，
没有处方签，请勿乱服成药（喂

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